こんにちは！ひまわり歯科クリニックです🌻
梅雨はどこかに行ってしまったのか、毎日暑いですね💦
水分をしっかりとって、熱中症にならないようにしましょう🥵
さて、以前のブログでは「ハミガキって、1日に何回すればいいの？」という疑問に
むし歯と歯周病、それぞれの目線から解説をしました👀
過去のブログはこちらから💁🏻♀️
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1日に何回ハミガキすればいいの？〈虫歯編〉
https://www.himawarichan.jp/content/436/
1日に何回ハミガキすればいいの？〈歯周病編〉
https://www.himawarichan.jp/content/501/「
今日は総集編です✨
みなさん、できることならむし歯も歯周病も両方予防したいですよね！！
そのためには…
1日2回以上フッ素入りの歯磨剤でハミガキをして、
そのうちの1回はフロスや歯間ブラシも使って、歯と歯のあいたまで丁寧にしっかりとみがく
ことが大切です🦷✨
自分の歯を守るには、日々のセルフケアが基本であり最重要です🪥
面倒だな…と思うこともあると思いますが、未来の自分のために
ちょっとだけ時間を使ってセルフケアをしていきましょう🥰
