こんにちは、ひまわり歯科クリニックです🌻
暖かくなったかと思ったのに、きのうから冷たい風が吹いていますね🥶
季節の変わり目ですので体調を崩さないようにお過ごしください✨
日々の診療の中で患者さんと色々なお話をさせてもらう機会が多くありますが、お子さんの歯並びの話になることが度々あります🦷
永久歯の下の奥歯は、内側に少し傾斜してはえてくるのですが、噛みごたえのある食べ物を奥歯をしっかり使って噛むことにより、だんだんと真っ直ぐになると言われています。
そうすると、歯並びのアーチが広がり、歯並びがガタガタになるのを防ぐことができる可能性があるのです👀
中学生ぐらいまでの成長期によく噛むことは、とっても大切なんですね！
とはいえ、噛みごたえのある食べ物って、どんなものでしょうか？
こちらは、（株）ロッテとキューピー（株）が共同で作った、咀嚼回数ランク表です💁🏻♀️
生野菜や根菜は噛む回数が多くなりやすいので、是非取り入れてみてくださいね🥕✨
キューピー（株）のホームページには『噛むベジレシピ』もたくさん紹介されています
一度覗いてみてはいかがでしょうか👀
