寒い日が続いていますね🥶
体調を崩さないように気をつけてくださいね。
今回はフロスと歯間ブラシについてです
「めんどくさくてフロスや歯間ブラシ使ってないです😅」
この言葉患者さんからよく聞く言葉です
確かにめんどくさいと私でも思う時があります😛
でもこの“めんどくさい”の先に、
虫歯や歯周病を防ぐヒントが隠れています👇
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🪥歯ブラシだけでは汚れは落としきれない
歯ブラシで落とせる汚れは約6割なんです！
残りは
✔ 歯と歯の間
✔ 歯ぐきのきわ
ここは歯ブラシがほぼ届きません🙅♀️
だから必要なのが
✨フロスと歯間ブラシ✨
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🌸フロスと歯間ブラシは主役アイテム
フロスや歯間ブラシは脇役と思われがちです😢
でも実は、これは
🦷 虫歯と歯周病を防ぐ“基本セット🦷
歯ブラシと同じ主役なんです！
歯と歯がピッタリ → フロス
少しすき間がある → 歯間ブラシ
迷ったら歯科でどちらがおすすめかを聞くのが安心です😊
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⏰忙しい人でも続くコツ
✔ 毎日じゃなくてOK（まずは週2〜3回）
✔ 全部やらなくてOK（気になる所だけでも）
✔歯ブラシの前に使う！
完璧より「ちょっと」でも続けることが大事です🌱
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フロスや歯間ブラシをずっと使っている人は
トラブルが少ない✨
「歯みがき頑張ってるのに…」と思ったら、
努力が足りないのではなく
👉道具が足りていないだけ。
今日からぜひ
フロスか歯間ブラシ、
どちらかひとつ取り入れてみてくださいね☺️
🌈10年後の歯が、きっと変わります。
