尾張旭市の歯医者 ひまわり歯科クリニックのブログ

こんにちは😃

国が推奨する必要な睡眠時間は、中・高生で8〜10時間だそうです。

ただ90%の人が実行できていないとのこと😨

部活や塾や習い事に時間が取られることが原因のひとつだそうです。

睡眠不足は免疫力低下につながり、口腔内のトラブルの原因になります😱

よく食べてたくさん寝て健康的にすごしましょう😃